Цитата:
|
Сообщение от ~aurinko~
не верю, что похудеть качественно и без угрозы здоровью можно только при помощи диеты. верю что с помощью занаятия спортом можно похудеть. насчет диеты. верю, что не надо есть роскаруока, получать лишнии калории, наедаться сладостями и выпечкой. верю, что при обыкновенном монипуолинен питании и с помощью занятий спортом можно похудеть.
|
можно наверно, но надо осторожно это делать, чтобы всё же баланс соблюдался белки:жиры:углеводы и калорийность. Если зашкаливать что-то будет, то можно и в весе прибавить, белки зашкалят - мышечная масса увеличится и ку-ку... |
