Удалось на 11кг
Цитата:
|
Сообщение от Lundqvist
Есть ли кто-нибудь на форуме,кто реально похудел от той или иной диеты ?
|
Удалось похудеть на 11 кг.
К большой радости после летнего отпуска вес не поднялся.
Хотя никаких ограничений не придерживался даже вечером пиво с колбасками.
Теперь у меня при 181 постоянный вес 75..77кг.
раньше был 88,5
Не мог скинуть много лет 
Диет перепробовал много в том числе и голодание со спортзалом.
Результат стал таким что весли 82,5 - стал 88,7!!
Плюнул на диеты и похудел без них до 75.
При этом кушал печеньки, конфетки и тортики , короче все вподряд 
Но было одно маленькое ограничение, которого я строго придерживался в течении 5 месяцев.
Вес падал примерно по 150 грамм в день благодаря медленному похудению , килограммы кажется не возвращаются
Я щастлив!!
Покупаю новую одежду!!
Могу подтянуться 15 раз!!
Как в юности
Рецепт прост, но его очень трудно придерживаться особенно первые пару недель или даже месяц, два... |
