Цитата:
|
Сообщение от Lom
к чему такая спешка, ведь сезон отпуском прошёл как бы...
советую ежедневные пробежки в течении 15 мин., и ежедневный секс, будешь стройная как берёзка...
|
У меня ежедневные тренировки по 1-1,5 часа и пробежки (3 км со скоростью 11.2-12км/час на беговой дорожке) - как слону дробина 
так что "слона" уже надо давить изнутри добавками.  |
