Нужно обязательно следить за состоянием зубов, раз в полгода желательно делать профилактический осмотр у зубного, т.к. кариес может инфицировать гланды. Следить за состоянием носоглотки, долечивать все насморки до конца.
Заняться плаванием, обязательно раз в неделю ходить в сауну. Закаливанием заниматься постепенно и постоянно (не делать в процедурах перерывов). Гланды - показатель состояния имунной системы, а ее желательно укреплять всеми имеющимися способами.
Хорошо полоскать горло утром и вечером подсоленной водой или известными отварами шалфея или ромашки. Купить в аптеке ингалятор и делать ингаляции.
Эффективное средство (к нему себя приучить трудновато, но возможно), раз в неделю, осторожно надавливая, чистить гланды серебряной чайной ложечкой или чистым ватным тампоном, намотанным на деревянную палочку. Тампон можно перед чисткой опускать в раствор йодинола. Этим способом вычищать все лакуны гланд, где периодически скапливаются гнойные пробки, состоящие из бактерий, провоцирующих возникновение ангины.
Это консервативные методы, требующие в некоторой степени самодисциплины. Они достаточно эффективны. Если они не помогут, то гланды удалить никогда не поздно. Но и тогда никто не гарантирует, что появятся бронхиты, отиты и прочая нечисть.
Кстати, детей обязательно стоит приучать к полосканию горла. Простая процедура спасает от простуд, насморков и осложнений.
http://www.km.ru/magazin/view.asp?i...B367 90B4C46CA
Ингалятор "Махольда":
http://www.ramora.ru/index.php?productID=710 |
