IKO
Цитата:
|
Да можно повысить выносливость! Вот приходят люди на бокс, плаванье и т.д. так сразу они полные нули а со всременем и кучу раундов простоят смогут и много километров проплывут.
|
Если кто-то с нуля принимается за бег, то через пол года, год он будет несравненно лучше бегать. За счёт обучения технике постепенно он ещё прибавит. А вот потом предел, на преодоление которого придётся затрачивать несравненно больше сил и времени. Самое обидное то, что достижение не постоянное, пройдёт чуть-чуть времени и ты скатишься обратно к тому пределу, который с трудом преодолел. Будь по другому, рекорды побивались бы постоянно, и не за счёт химии или жёсткого отбора. Это касается всех видов спорта, где востребована сила и выносливость. |
