Цитата:
|
Сообщение от Kristinka
а что за 3 месяца можно привести себя в боевую черноморскую пляжную форму,
скиньте ка план тренировок на самые важные группы мышц)
|
ничего про черноморскую форму не знаю. знаю, что три месяца вполне достаточно, чтобы излишки скинуть, и приобрести округлость мышц ))) пару-тройку раз в неделю походов в зал, и пОтом всёго добиваешься. было бы желание )
приходите в мой зал, буду вашим тренером ))) шютка ) |
