Сообщение от belka-terror

спасибо за совет. только вот в чём беда. я ем всё и много! то есть нормально ем)) ни в чём себе не отказываю, а скушать вкусную говяжуу отбивную- вообшхе моя страсть)) поэтому я и хочу найти упражнения , чтоб укрепить тело. я хочу просто подтянутые мышцы,,