Сообщение от olegkio

У нас на фирме было даже соревнование по ходьбе. Нужно было как можно больше находить за месяц. Выдали всем ходомеры. Так вот в инструкции было написано, что для здоровья нужно ходить не менее 10000 шагов в день. Это как минимум два часа ходьбы в нормальном темпе. Реально не так уж просто осуществить работающему человеку. То есть два часа физической нагрузки. У меня максимум получалось набрать в день 18000 шагов. Это ходьба и спортзал. Вообще-то в статье говорилось о тех, хто много ездит. Сколько много то там не сказано. Но вообще-то может быть так как тут вроде бы ты и движешься. В тоже время вся нижняя часть зажата, а это плохо. У меня например на работе люди по 20 километров в день мотают на велосипедах. На работу и домой. Думаю, что это немало.
Хотя я не врач, потому и спрашиваю.