Цитата:
|
Сообщение от Kri
ну не много оказывается мне и надо...
а мясо состоит 100% из белка?
то есть кусок мяса весом 120г (и как таким наесться?), равен ли 120г протеина?
извиняюсь за глупые вопросы
|
Ну да,например,весишь 60 кг то протеинов в день надо съесть 120 гр.
Мясо - это не чистый белок,ты что  в 120 гр. говядины (вырезки) его всего 25-30 гр.
-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)
|
