|
Мое мнение, то что написал автор - это обычный образ жизни, а не при похудании. Организм, не привыкший совсем к физ. нагрузкам перестраивается месяц-два, потом уже начинает сбрасывать вес. А любой спорт - после часа-полтора нагрузки начинается результат. и 15 мин. ходьбы...хм, по-моему не при похудании больше ходят. Нужно двигаться при каждой возможности как можно больше. Ну а дорогу к холодильнику забывать почаще ;-). Больше положительных эмоций и активный образ жизни как ничто помогает.
|
