Цитата:
|
Сообщение от bersercker
физиотерапию вам надо....... просто один массaж не еффективен. Если действительно проблема в вашей шее, то лучше что вы можете сделать - ето физиотерапия, упражнения на укрепление мышц шеи и спины регулярные. И спать на ортопедичаской подушке, она улучшает кровоснабжение и выпрямлаeт плечи во время сна. Ну и навестить ортопеда (возможно у вас подвывих) и при необходимости невролога.
|
Извините, а не подскажите какие физиотерапию применяют в Финляндии (только упражнения на укрепления мышц)? А как выбрать эту ортопедическую подушку или можно покупать любую, главное, чтобы ортопедическую?
Нам в свое время тоже массаж не помог, делали уколы у частного врача в плечи, после этого головные боли прекратились. |
