Цитата:
|
Сообщение от ViVo
Откуда такая информация?
Как же ж так надо бегать, чтоб область пресса не напрягалась? О_о Видимо, такому бегу специально надо учиться 
Опущение чего-нить, наверное, может иметь место, если пытаться много бегать при большом лишнем весе, ну а так вряд ли... |
Бегать надо не трусцой, а как спортсмены поднимая коленки нормально, тогда пресс будет напрягаться!!
И не дай.ог бегать по асфальту, так и маленькое сотрясение мозга можно заработать!
Поверьте бывшему легкоатлету. |
