Про корсет действительно надо задуматься. Носить его постоянно нельзя (как я понимаю, могут атрофироваться мышцы), но время от времени разгрузить спину не помешает.
С операцией я настолько не спешу, что вообще очень хочу обойтись без нее
На гимнастику действительно надо попробовать походить. Сейчас немного полегчало. Просто когда мне ее назначили, мне даже думать об этом было больно
Что касается Германии, то идея была ехать туда не оперироваться, а всего лишь получить консультацию. Ибо в стране Мумми-Троллей предлагается ждать, пока само пройдет. Ну, и физиотерапия.
Я просто подумала, может еще какие способы есть, тут неиспользуемые. В России, например, пресловутым электрофорезом вводят лекарство "папаин", что вроде как способствует уменьшению грыжи. Здесь об этом и не слыхали.
Про гель поняла. Прикладывать к пояснице?
