Цитата:
|
Сообщение от ~aurinko~
Только вчера двд с Йогой искала. Честно скажу не очень то о ёге знаю. Но посмотрела что бывает для спины отдельно и еще успакаювающая. Такую кто-нибудь пробывал? И вообще что там делают то? Только без длинного текста, не осилю  )))) |
Для спины -лучше хатха...успокаивает духание....преподаватель обычно даёт всё по немножку(равновесие -один из принципов Йоги) |
