Сообщение от ~aurinko~

Знает кто-нибудь саит где рассписано о всех витаминах, кивеннäис я хивеннäисаинеет. И главное чтобы было написано сколько чего нужно в день и из каких продуктов ето можно получить и сколько етих продуктов надо сьесть чтобы получить столько витаминов итд. сколько в день нужно.