Сообщение от ~aurinko~

1. Ето понятно, но хоть примерно чтобы знать. Примерно мне хватит, но надо знать примерно граммы.
2. Не знаю
3. Я спрашиваю для того чтобы знать как правильно питаться чтобы всё нужное организму получать.
4. С русским плохо, я не только о витаминах спрашивала но как по русски называются они не знаю. Начинать надо с чего-нибудь, вот я с етого начала.

С овощами и фруктами еще то, что я же не знаю что в чем, я могу есть много но те в которых одинаковые витамины, тоесть другии витамины и не получу.