|
Ой, Петь, ну ты даешь. Зачем же так пугать человека, ей
же не в соревнованиях по бодибилдингу выступать.
3-4 раза в неделю занятий, плюс правильное питание,
вполне достаточно. И упражнения на те группы мышц,
которые нужно подтянуть. В каждом тренажерном зале
есть персонал, у которого можно спросить по поводу
необходимых тренажеров, за это они денег не берут.
|
