Цитата:
|
Сообщение от Карамель
Да не дай бог тока гамбургеры и другой джанк есть!
Просто питайтесь посытнее но здоровой едой! Представьте себя у бабушки в деревне  )
оттуда еще никто худым не уходил!!!
Если супы там со сметаной, картошечка со всякой вкуснотой, пироги, пирожки, булочки, ватрушки....молоко с пряниками....побольше каш на молоке...запеканок всяких вкусных....
Главное что б деньги были и умение на все на это, тогда точно нарастет....
Крофффььь с молоком |
вот
например, утром есть кашу не на воде, а на молоке - оба вполне здоровых варианта, только первый лучше тем, у кого вес легко набирается, а второй вариант для тех, кому этот вес надо
-----------------
Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться
|
