Цитата:
|
Сообщение от Chuhna
Это что за специальные упражнения? Хотелось бы узнать тоже.
|
Кучи разновидностеи подема корпуса!
( на прим. : стоиш уперевшис одноу рукои в пол, ноги битянути, положение тела как би бокон к полу, вторая рука витянута вдол корпуса, и опускаеш и подимаеш тазтаз боковим движением по направлению к полу! -> спина и бок качаются.)
Сорри но описат все я в данни момент не могу, у меня уроков куча не зделаних!
По мере возможности буду дописиват!
-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"
"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"
|
