Цитата:
|
Сообщение от becky sharpe
А в нашем возрасте и не будет вес уходить, как в молодости, увы 
Сейчас все зависит от "не жрать" и двигаться, как можно больше..... 
Хотя я совершаю иногда дни обжорства, только после них такие угрызения совести, что Еппитит сам собой пропадает. У меня тут знакомая финнка купила щенка, мотивируя тем, что сама она лениться ходить по улице, а собакевич будет стимулом в любое время. |
да, у меня мальчик= ходим по 6 км в день плюс еще и трренировки- а толку то! Ну кожа упругая, ну мышцы в тонусе, ниче не висит, а по кг- абыдна....
Жрать надо конечно же меньше и обжорство бывает (куда без этого а тут еще эти гормоны, мать их....!)- но вот млин не ем булочки, редко ем колбасу, пью мало,, двигаюсь постоянно и вес не падает.
Эффективно и бычстро помогает скарппаус- но долго на нем низзя- в том году попробовала- 4 кг за 1,5 месяца Ща стоже надо опять че-то делать- сезон праздников- а я не знаю какое платье налезет |
