Цитата:
|
Сообщение от Микка К.
Ага...я вот этих диет боюсь уже из-за того,что бы язву желудка какую-нить не заработать ))))
|
И правильно делаешь))) Еще и гастрит есть))) Все эти диеты к ним и приводят.
Главное, пить много воды (чистой). Не чая, кофе, соков , а именно воды. Соли по минимуму. Можно без. Тогда жидкость не будет задерживаться.
Не жарить. Ну масла меньше, жиров, сладкого, мучного.
И двигаться. Еще есть секс, он каллории сжигает))))) Можно вместо пробежек)))) |
