Цитата:
|
Сообщение от KALAMIES
Я обедаю/ужинаю одновременно, в 16:30 - 17:00. Потом не ем. Спать привык ложиться достаточно поздно.
|
Моя бабушка всегда говорила."Поела,ложись поспи,чтоб жирок завязался"
Может проблема в том что после обеда-ужина не происходит движений никаких.
На работе в обед поел и вперед ,сгонять каллории....а потом ,когда уже будеш на диванчике то легенькое что-то. |
