|
Lasu2008, заниматься спортом надо и желательно с правильным питанием одновременно и не в только в тот период когда надо похудеть а постоянно, так как кушаем мы ежедневно да не по одному разу ). Неистраченные каллории ежедневно оседают ввиде жира в нашем организме и в итоге некрасивые формы появляются
Жир сжигается при пульсе 120-130 ударов в минуту, на протяжении 55мин, это супер действует, отдых между отдельными упражнениями 4-5сек.
-----------------
На своей волне
|
