Цитата:
|
Сообщение от Meha
эээээ, а когда ЭТО ВСЁ есть?и почему тааааак мало мяса??? 60 гр чё там есть вообще в них? я бы заменила всю вашу 700 гр дребудень овощно-фруктовую на 150 гр мяса за раз  )))
ну про крупы тоже убили - это сколько ж должно быть каши, что бы на 40 гр круп? на неё смотреть что ли надо, а не есть? 
|
Еще раз поясню, это рацион питания для сжигания жира, а не для наращивания мышц.
Читайте пожалуйста название темы.
-----------------
На своей волне
|