Сообщение от Meha

я что хочу сказать, то что вы написали не имеет к делу никакого отношения, вот чесслово я ем по 2 тарелки обычно, притом накладываю сверху (если не мне готовить, а в кафе шведский стол), при это что бы набрать лишний вес мне нужно просто лежать как тюлень и не двигаться, и то не поможет ни капли а в небольшую тарелку я вообще ничего не кладу, только в очень большую, при этом много мяса, иначе буду очень голодной, а от голода у меня голодные головные боли и спать не могу, всякие кефиры-мефиры-овощи лично для меня расход организмом энергии не восполняют, только животный белок и желательно говядина. поэтому и приходится есть много что бы не худеть еще дальше \)))