Цитата:
|
Сообщение от Zeta
По идее, дожно, да  Ты внутреннюю поверхность бедра как прорабатываешь? И как вообще в зале занимаешься? |
ну етим тренажером, которым надо ноги сжимать. нравится он мне.
вообще, по велению души я занимаюсь.
обычно так:
40-60 минут быстрой ходьбы или лестничной машины
потом тренажеры.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
|
