Цитата:
|
Сообщение от Kri
после всех праздничков опробовала себя сегодня в зале, то ли жара, то ли давно не занималась, но было реально тяжело:30 кг штанга на присед удалось 3х8, думала помру, не понимаю Зета, как ты, такая хрупкая девушка, можешь с 80 присесть? слышала, что чем ниже ростом, тем легче на ногах большой вес держать, ерунда?
|
Молодец!  Приседай, приседай, потихоньку будешь прогрессировать, ещё меня догонишь и перегонишь.
Я регулярно же занимаюсь, через день практически Рост не влияет, но влияет свой вес. Если свой вес большой, то, соответственно, и присесть можно больше, т.к. ноги сильнее. |
