Цитата:
|
Сообщение от susan
а я всегда говорила, что если хотите похудеть, надо сменит все продукты что ели до етого, и есть лишь то что хочется...
|
Ох, сменить все продукты - это, конечно, идея хорошая, но если это делать сразу, то есть очень большая вероятность срыва, особенно, если среди них нет ничего, что любишь. Всегда нужно постепенно к этому вопросу подходить  Вначале заменить один продукт, привыкнуть к нему, потом добавить какую-нить полезную привычку и т.д. |
