Цитата:
|
Сообщение от uliya
[QUOTE=len4ik]обручи бывают разные, этот 1,5кг., у меня 2,2кг. и с магнитными вставками.Тяжелый но чувствуется сразу...
А как их подбирают к конкретному человеку: по весу тела, росту, ... ? Какой эффективнее?
|
http://mirsovetov.ru/a/sorts/sports...ealth-hoop.html
почитайте. Моя дочь рост которой 157 неслогла крутить обруч весом 2.200 но я думаю она просто боится его крутить. Если постараться то получится.
Нужно учитывать состояние вашего позвоночника. Состояния почек.
Самое главное мне нравится что талия худее, а грудь нет.
А при диетах сразу грудь худеет.... |
