Цитата:
|
Сообщение от jamaba
расскажи пожалуйста какую гимнастику ты делаешь?
морщины стали появлятся  |
Опс .. я ссылки у себя удалила . Но я ее давала на певой странице. Введи в гугл что то вроде профессор Жуков (?) . Упражнения смые простые - глаза вверх-вниз, вправо-влево, по даигонали в обе стророны , потом квадратик, потом круг. Каждое движение 6-8 раз. В перерывах глаза расслабить - поморгать, зарыть ладошками. Все очень просто. |
