из собственного опыта :
витамины группы Б - это хорошо , но не прошло и месяца, как я начала их принимать , появилась аллергия
железо - очень хорошо ! но ! его надо принимать в особом порядке , например , вечером перед отходом ко сну , чтобы никакая еда и напитки не присутствовали рядом !
солнечный свет - очень - очень хорошо , зимой его надо вылавливать и выскакивать на улицу быстрей
и еше кое что ..зимой , во время морозов в воздухе не хватает кислорода , поэтому можно гулять -гулять под зимним солнцем , а придти домой и заснуть на диванчике быстро -быстро  |
