Цитата:
|
Сообщение от Rapira
koscmar kakoy,....esli molodaya baba v 6 mesyacev na spine legat ne moget,..gest...
eto u menya uge 3-ya beremennost. DUMALA KTO CHO PODSKAGET,..putnoe.NADO SEBYA ZASTAVLYAT dvigatsya,vesti zdorovyi obraz gizni namnogo pryjatnee,a spina moget bolet kak raz ot neprivichki i otsutstviya fizicheskoy aktivnosti do beremennosti i v period.Minimum nugna zartyadka,legkaya dlya nachala...i postoyannaya slegka za osankoy.
|
+100!!!
Разумная мамаша попалась!!! Респект!
Двигаться можно и нужно, но с умом и прислушиваясь к себе.
В финских буклетах для беременных запрещают только большой теннис и конный спорт, но опять же своя голова нужна на плечах.
В каждом городе есть при неувола группа аэробики/зарядки для беременных, спросите в своей ТА.
Я в такой была. Меня предупредили: у нас программа очень лёгкая, оденьтесь потеплее чтобы не замёрзнуть. Мама родная, я в лучшие годы своей жизни не могла ТАК согнуться и разогнуться!! При том у меня было месяцев 6, а остальные буквально уже рожали...
И всё-таки ведя активный образ жизни гораздо легче и лучше переносить беременность и потом рожать! |
