Цитата:
|
Сообщение от Marmir
диета - это прекрасно! сама вот имею задачу избавится от 10-ти кило за месяц. причём без отрезов.
|
Та же проблема.
Нашла сайт.где можно посчитать количество за день съеденных калорий с расчётом двигательной активности.Стала считать как у меня с этим дело:получалось,что я должна худеть каждый день по 200-300 гр.,потомучто количество калорий недобираю...Ага ,Щас,прибавилась ещё пара кг.  |
