Цитата:
|
Сообщение от uliya
Olka, а какой у коллеги был первоначальный вес ( хотя бы приблизительно) и за какой период он так похудел?
|
Вес у него был почти 130 кг, скинул 40 кг за полтора года, под наблюдением врача диетолога. Как я писала рацион питания он конечно тоже изменил, в основном засчёт отказа от жирного мяса, алкоголя и сладкого (как гурману и знатоку вин это ему было тяжелее всего). Засчёт ходьбы с палками он подтянулся и повысил себе физ.форму по его словам, да там и слов не надо было, всё и так заметно.
Худеть он начал так около 3 лет назад и до сих пор держится в нормальном для него весе. Ходьбу тоже не бросил, только ходит уже не каждый день, а пореже. |
