Цитата:
|
Сообщение от Kulkumulku
Это, безусловно, первично.
Но тем не менее есть виды физических нагрузок, где от мышечной нагрузки не отфилонишь по определению. Ходьба с палками к таковым не относится, что и доказывают вялые тела, бредущие по дорожкам, волоча за собой палки.
|
Такие же вялые тела в большом количестве я видела и в тренажёрных залах и в бассейнах, это ни о чём не говорит.
По-моему главное чтобы человек двигался и как можно эффективнее, а каким способом он это будет делать - вопрос личных пристрастий и целей. Если хочешь похудеть и подтянуть живот - выбор один, если хочешь рельефные мышцы - другой, а выносливость повысить - третий, а есть и виды спорта где всё это сочетается.
По-моему важнее слезть с дивана и вместо попкорна перед экраном занять этот час спортом, а каким - дело уже хозяйское. |
