Цитата:
|
Сообщение от Meha
воооо! я же давно хотела у тебя спросить!!! как правильно вставать с весом с низкой поверхности/с пола, что бы коленки не болели?
|
Никак. Вес с коленей не убрать. Что бы спину не сорвать, то ее надо держать прямо, а колени ничем не разгрузишь.
Обычно если тело разогрето, то и суставы подвижнее, не болят. |
