В этом состоянии, если стресс, скажем, случился неожиданно - мне помогает домашняя уборка...Как-то всё быстренько и энергичненько получается, почти что само собой. А если стресс длительный, плавно переходящий в депрессию, то меня лечит только сон. Залегаю в мягкую берлогу, отключив предварительно все телефоны и никому не открываю дверь...Всё остальное подождёт! Последний раз, а это было давно, я так проспала почти 10 дней!!! Вставала только проверить уроки у детей, выпить чай и, разумеется, по-малой нужде... Домашние понимали, слава богу. А сейчас, я не допускаю такого состояния. Это самый лучший способ, чтобы справиться с ним. Никто даже и не догадывается, что мне приходится очень нелегко... Немного водки - тоже хорошо! |
