|
чтоби похудеть надо жирки на какое то время кардинально сократить, а не углеводки
жиры нереально портят все своей калорийностью, вроде живот пустой, а по каллориям полдня съел
я когда не хочу худеть. ем ринкели с 6 гм жира вдоволь и не толстею нисколько, но стоит съесть 50грам сливочного масло в день ( а это норма) и все..уберите от меня зеркало.
Так что лично мое мнение, углеводы дают энергию и не портят фигуру нисколько,,но это при стабильном весе
При похудения калорийность надо уменьшить.
|
