Лучше всего спорт, одназначно!
Особенно восточние единоборства. Я вот как схожу на тренировку по джиу-джицу - сразу обретаю гармонию с самим собой и вселенной. Особенно если удается какого-нибудь фина придушить, грамотно на болевой вывести или хорошенько под дых вмазать.
Ещё неплохо помогает самоанализ - выявить причину стресса - разобрать возможности её устранения. Особенно хорошо это все проговорить в слух. Причем нужно попытаться взглянуть на себя со стороны, как на объект научного исследования. Тогда все проще станет. И логичнее. Ведь ни один стресс просто так не возникает. И всегда в числе предпосылок любых неудач лежат твои собственные действия или бездействие.
А можно просто обматерить все... Мат - это ведь тоже разновидность поэзии.... если подходить творчески.
|
