Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Я конечно не специалист, но мне 10 минут в день будет точно не достаточно на поддержание мышц. Это же небольшая утрення зарядка разминка и все. У меня каждый день только на разминку до и после упражнений уходит 10-12 минут.
|
По моему,после такой большой нагрузки развивается большой аппетит и наевшись,приходиться опять сгонять калории. И так по кругу.Так ведь? |
