|
думаю есть надо ЧУТЬ меньше, а ходить в тренажерку этого мало, надо уходить в " минус" тогда начнется похудание ..естественно лучше не больше двигаться это невозможно!
а чуть меньше есть..израсходованных калорий должно быть больше ,чем полученных
А не наобоорот .Элементарно Ватсон
|
