Цитата:
|
Сообщение от Elena.
nana
а после того как вы стали ходить в спортзал ваша фигура улучшилась?
Все ж таки полгода это приличный срок
|
Ну скажем так, на вред не пошло. Ноги (особенно) стали сильнее и подкожный жир (целюлит) почти изчез. Но т.к. "колбаски" на животе, руки, попа... без изминений. Делаю упражнения на все части тела и делаю до посинения (что аж сводит). Хожу на разные типы аэробики: bodypump, compat, pilates, yoga, step.
После 18 стараюсь не есть, но не всегда получаеться (допустим, если в гостях).
Когда я начинала ходить в зал, весила меньше. Но я прекрасно понимаю, что по началу мышичная масса растет и весит больше жира. Но потом вес резко увеличился, после чего я серьёзно стала следить за едой. Вот уже 2 месяца не разрешаю себе есть ничего жирного и не полезного. Ушло лишь 2 кг.  Ведь не может такого быть, что столько нагрузки, и такие плохие результаты.
На счёт желания... очень хочу. Порой кажеться, чем больше хочу и стараюсь, тем больше толстею. |
