|
никаких диет!
худела с 15 лет и так испортила себе обмен вешеств, что била толстая(60кг при росте 162), хотя и ела мало и всегда не наедалась
думаю, болше проблем из-за перекусивания от скуки и одиночества.
заимитесь чем-нибудь интересним и вам будет некогда есть!
сейчас я где-то 49 кг и могу есть столько , сколько хочу и что хочу.
надо поболше фруктов и овошей потреблять и всякой здоровой пиши, она лучше насыwает.
возможно, вы тоже испортили обмен веwеств етими диетами. у меня на восстановление ушло много лет. т.е. я перестала направленно худеть и стала есть все. надо прислушиватся к организму: а действительно ему хочется еwе кусочек или может хватит?
и обязательно изредка лакомится любимыми блюдами!
извините за обрывки мыслей
|
