Если миллиона нет и сам себе не рад то психологи советуют вот такие простые методы: 
1)«смехометоды». Человек может сделать из своих упреков пародию, сильно их преувеличивая
2) «Собираясь себя упрекать, лучше предайтесь сексуальным фантазиям».
3) Зарядка для хвоста))) «Сегодня перед сном качайте свои ступни туда‑сюда, пока не поймете, что ваши ступни — очень интересный и достойный любви объект. Затем скажите: "Ступни, я вас люблю“.
4) Переключитесь с самопреследования на самоприятие «Я единственный в своем роде». «Я в порядке».
Ну а если не поможет то как в песне: "Помирать так с музыкой, запевайте братцы"
-----------------
"Всё что мы есть это результат наших мыслей" Будда
|
