Цитата:
|
Сообщение от Suriken
Тренируйте плечи и гуляйте без палок. 
Говорят, что палки нужны, чтобы дыхание было правильное. Так это как же надо ходить, чтобы руки болтались как плети и еще вдобавок давили на легкие, ограничивая их вентиляцию.
Это я не про вас лично, а про палки в целом. |
Про sauvakävely- шные палки, их еще называют "dementiakepit" тренер по спинно-плечевым упражнениям в спортзале объясняла, что они в том числе укрепляют мышцы крестца, спины и малого таза обеспечивая поперечную растяжку мышц.
...за что купила за то продаю... |
