Цитата:
|
Сообщение от avanta
Люсь, да! (плаксиво)...только чай. И не сбивать меня с толку!!! Хотя пока ещё хочется есть, а на время семейного ужина ухожу куда-нибудь, чтоб не видеть и не обонять. А всё они - летние одежды - в которые хочу влезть без проблем.
У меня одна свояченица (хорошее полузабытое слово) смогла при таком образе жизни (чтоб не использовать слово "диета") за год сбросить 20 кг. Мне столько сбрасывать не надо, но 3 -5 кг отдам с удовольствием.
Вес понемногу, но всё же уходит.
С работы пришла, навернула тарелку жареной картохи с тушёной печенкой, квашеной капусткой. 2 больших чашки чаю и 2 бутера. За это "баловство" придётся вечерочком (после Ларки) прогуляться с палками и забраться на горку. Есть у нас неподалёку местная достопримечательность высотой в 250 ступеней, называется Linnavuori.
|
ДИЕТА:
на завтрак: чашка чая/кофе,без сахара и молока
на обед: банан/яблоко/капустный лист, баночка йогурта
на ужин: стакан воды/чая
перед сном: жареный картофан с салом, колбаса, чипсы,шоколад, вчерашние холодные пельмени,...  ))
худейте девоньки,худейте....
|