Цитата:
|
Сообщение от Ёжик_в_тумане
у меня тож папетит не плохой... 
но в 7 утра я способна проглотить только кофе... ))
не забывайте,что пряники состоят из быстрорастворимых углеводов...вы не успеете их убегать, как они уже всосались и отложились прочным грузом..... |
Ну так наверное куришь и ужинаешь поздно, что с утра ничего не лезет, кроме голого чая или кофе?
Я вот курю, так была такая же фигня. Потом вот поменял режим питания.
На обед только 2 бутика с граавилохи, в 17-18 часов поэтому сильно уже есть хочу. И поэтому плотно ужинаю в это время. В этом и фишка - ранний ужин, и спать уже с пустым животом и легким чувством голода. Зато утром просыпаешься - хочется уже кушать. Поэтому и в 7 утра уже яичницу с ветчиной с удовольствием ешь ( можно и кашу, только я каши не ем ), плотно так завтракаешь. А в обед опять всего два бутика. Ну и в 17-18 опять жор. И так далее.
Зато сон здоровый и вообще лучше все стало. |
