Цитата:
|
Сообщение от Cugura Upura
Посоветуйте пожалуйста упражнения для женщины.Мне не нужны широкие плечи,и отжиматься на руках сил нет.
Что делать?
|
упражнения очень индивидуальны, поищите что-то здесь:
Форум о позвоночнике
http://www.medhouse.ru/
Отжиматься не обязательно от пола - можно от стены, под небольшим наклоном. |
