Цитата:
|
Сообщение от chiko1
Ну вот, в зал сходил. Бицепс и пресс. Решил еще каждую тренировку делать одно упражнение на грудные мышцы - надо бы немного подкачать. Жаль, что кикбоксинг закрылся на летние каникулы...
Ну вот, теперь не стыдно в тему зайти  |
Чико ,молодец! А я решил сделать бицепсы. Йогу реально лень делать. Там надо нон стоп полтора часа. А с гантельками можно перерывы между подходами делать.Счас начну. |
