Цитата:
|
2. что же ты приводишь ссылку сам на проф. программу для женщин, и тут же утверждаешь, что 99% - пшик ? Противоречишь себе ? Зачем ?
|
во-первых, там не продажа/не платное составление какой-то программы, а просто принципы тренировки для женщин
а то, что я писал о нынишних программах, просто понимаешь
по хорошему программа для новичков (ну почти для всех новичков кто решил заниматься фитнесом или ББ) по хорошему выглядит примерно так
приседания
подтягивания
жим лежа
становая(гиперэкстензия)
подъем туловища лежа (ну тупо то самое простое упражнение на пресс, оно же самое эффективное)
но кто будет платить за такую программу? ведь она не обещает что вы станете как лу или шварц через 1 месяц сидя на диване, в ней нет никаких супер модных упражнений и она не требует супер новых и супер красивых тренажеров, а ведь кажется чем красивше и моднее тренажер, тем больше от него эффекта, а значит продавать такую программу никто не будет
А значит продавать/составлять будут фигню, с модными упражнениями, которая будут требовать модные тренажеры и которая пообещает биципс 50см за 1 неделю, а то, что эффекта от нее будет ноль - да пофик... деньги уплачены... через месяц придумают что-то новое, которое уж точно поможет сделать 6 кубиков...
Тренер, если он реально тебя тренирует, а не рубит на тебе бабло, то это очень хорошо, это даже не хорошо, это супер, но это слишком большая редкость в наше время, причем во всем мире так.
